17. Januar 2018
  • Firmenfitness , Rückenschule

    17. Januar 2018 von 8:00-10:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Kurs ist ein exklusives Firmenangebot. Wünschen Sie für Ihre Firma auch individuelle Lösungen zur Prävention und Gesundheitsvorsorge, kontaktieren Sie mich gerne.

    In der Rückenschule „Back Check“ gibt es ein Wiedersehen mit bewährten Elementen der klassischen Rückenschule und modernen Ansätzen des funktionellen Trainings und Intervall Training. Viele Übungen können in der Folge zu Hause variiert und eigenständig ausgeführt werden

  • Mom & Dad

    17. Januar 2018 von 10:30-11:20, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieses Workout ist für alle Mütter und Väter geeignet, die ihre Kleinen in der Kita haben und sich selber wieder dem Sport widmen möchten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei voll ausgelastet werden
    Termine 1x/Wo Anmeldung unter training@abankwa.de

  • BBP Workout

    17. Januar 2018 von 19:15-20:05, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Bauch , Beine , Po ...in einer neuen, intensiven Variante
    Muskelkater garantiert!!
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

18. Januar 2018
  • Crunch Time Modul II

    18. Januar 2018 von 12:30-13:15, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Chi Qong

    18. Januar 2018 von 18:15-19:15, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Das Chi Qong ist eine Praxis, die in China schon seit Jahrtausenden angewandt wird. Einerseits zur Aufrechterhaltung der Gesundheit, anderseits zum Aufbau größerer Kraft in der Kampfkunst. Im Kurs lernen wir Techniken kennen, die eine starke energetische Wirkung haben.
    Anmeldung unter traditionelltaichi@gmail.com
    Kontakt: 01629052207

19. Januar 2018
  • Back Check , Rückenkurs

    19. Januar 2018 von 10:00-11:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    In diesem Kurs treffen prophylaktische Maßnahmen auf mildes Krafttraining in Hinblick auf die Alltagsmotorik. Rückengesunde und Beschwerdepatienten können gleichermaßen teilnehmen.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    19. Januar 2018 von 19:00-20:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

22. Januar 2018
  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    22. Januar 2018 von 13:00-14:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    22. Januar 2018 von 19:00-20:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

23. Januar 2018
  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    23. Januar 2018 von 7:30-8:30, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

  • Crunch Time Modul I

    23. Januar 2018 von 12:30-13:15, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Tai Chi

    23. Januar 2018 von 18:15-19:15, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    In diesem Kurs erfahren wir die uralte Kunst, das traditionelle Tai Chi, genannt Roou Chuan. Es besteht aus einer Reihe von Bewegungsabläufen (traditionelle Formen), die uns dabei helfen, den Energiefluss in unserem Körper zu verbessern. Das Ergebnis ist eine bessere Gesundheit, sowohl physisch als auch psychisch.
    Anmeldung unter traditionelltaichi@gmail.com
    Kontakt: 01629052207

  • Yoga Sundowner

    23. Januar 2018 von 20:00-21:30, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Mathias läutet mit euch den Feierabend ein.
    Termine 1x/Wo
    Weitere Infos unter http://yogaaltona.blogspot.de
    Anmeldung unter Yogaaltona@gmail.com

24. Januar 2018
  • Firmenfitness , Rückenschule

    24. Januar 2018 von 8:00-10:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Kurs ist ein exklusives Firmenangebot. Wünschen Sie für Ihre Firma auch individuelle Lösungen zur Prävention und Gesundheitsvorsorge, kontaktieren Sie mich gerne.

    In der Rückenschule „Back Check“ gibt es ein Wiedersehen mit bewährten Elementen der klassischen Rückenschule und modernen Ansätzen des funktionellen Trainings und Intervall Training. Viele Übungen können in der Folge zu Hause variiert und eigenständig ausgeführt werden

  • Mom & Dad

    24. Januar 2018 von 10:30-11:20, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieses Workout ist für alle Mütter und Väter geeignet, die ihre Kleinen in der Kita haben und sich selber wieder dem Sport widmen möchten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei voll ausgelastet werden
    Termine 1x/Wo Anmeldung unter training@abankwa.de

  • BBP Workout

    24. Januar 2018 von 19:15-20:05, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Bauch , Beine , Po ...in einer neuen, intensiven Variante
    Muskelkater garantiert!!
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

25. Januar 2018
  • Crunch Time Modul II

    25. Januar 2018 von 12:30-13:15, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Chi Qong

    25. Januar 2018 von 18:15-19:15, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Das Chi Qong ist eine Praxis, die in China schon seit Jahrtausenden angewandt wird. Einerseits zur Aufrechterhaltung der Gesundheit, anderseits zum Aufbau größerer Kraft in der Kampfkunst. Im Kurs lernen wir Techniken kennen, die eine starke energetische Wirkung haben.
    Anmeldung unter traditionelltaichi@gmail.com
    Kontakt: 01629052207

26. Januar 2018
  • Back Check , Rückenkurs

    26. Januar 2018 von 10:00-11:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    In diesem Kurs treffen prophylaktische Maßnahmen auf mildes Krafttraining in Hinblick auf die Alltagsmotorik. Rückengesunde und Beschwerdepatienten können gleichermaßen teilnehmen.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    26. Januar 2018 von 19:00-20:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

29. Januar 2018
  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    29. Januar 2018 von 13:00-14:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    29. Januar 2018 von 19:00-20:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

30. Januar 2018
  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    30. Januar 2018 von 7:30-8:30, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

  • Crunch Time Modul I

    30. Januar 2018 von 12:30-13:15, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Tai Chi

    30. Januar 2018 von 18:15-19:15, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    In diesem Kurs erfahren wir die uralte Kunst, das traditionelle Tai Chi, genannt Roou Chuan. Es besteht aus einer Reihe von Bewegungsabläufen (traditionelle Formen), die uns dabei helfen, den Energiefluss in unserem Körper zu verbessern. Das Ergebnis ist eine bessere Gesundheit, sowohl physisch als auch psychisch.
    Anmeldung unter traditionelltaichi@gmail.com
    Kontakt: 01629052207

  • Yoga Sundowner

    30. Januar 2018 von 20:00-21:30, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Mathias läutet mit euch den Feierabend ein.
    Termine 1x/Wo
    Weitere Infos unter http://yogaaltona.blogspot.de
    Anmeldung unter Yogaaltona@gmail.com

31. Januar 2018
  • Firmenfitness , Rückenschule

    31. Januar 2018 von 8:00-10:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Kurs ist ein exklusives Firmenangebot. Wünschen Sie für Ihre Firma auch individuelle Lösungen zur Prävention und Gesundheitsvorsorge, kontaktieren Sie mich gerne.

    In der Rückenschule „Back Check“ gibt es ein Wiedersehen mit bewährten Elementen der klassischen Rückenschule und modernen Ansätzen des funktionellen Trainings und Intervall Training. Viele Übungen können in der Folge zu Hause variiert und eigenständig ausgeführt werden

  • Mom & Dad

    31. Januar 2018 von 10:30-11:20, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieses Workout ist für alle Mütter und Väter geeignet, die ihre Kleinen in der Kita haben und sich selber wieder dem Sport widmen möchten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei voll ausgelastet werden
    Termine 1x/Wo Anmeldung unter training@abankwa.de

  • BBP Workout

    31. Januar 2018 von 19:15-20:05, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Bauch , Beine , Po ...in einer neuen, intensiven Variante
    Muskelkater garantiert!!
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

1. Februar 2018
  • Crunch Time Modul II

    1. Februar 2018 von 12:30-13:15, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Chi Qong

    1. Februar 2018 von 18:15-19:15, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Das Chi Qong ist eine Praxis, die in China schon seit Jahrtausenden angewandt wird. Einerseits zur Aufrechterhaltung der Gesundheit, anderseits zum Aufbau größerer Kraft in der Kampfkunst. Im Kurs lernen wir Techniken kennen, die eine starke energetische Wirkung haben.
    Anmeldung unter traditionelltaichi@gmail.com
    Kontakt: 01629052207

2. Februar 2018
  • Back Check , Rückenkurs

    2. Februar 2018 von 10:00-11:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    In diesem Kurs treffen prophylaktische Maßnahmen auf mildes Krafttraining in Hinblick auf die Alltagsmotorik. Rückengesunde und Beschwerdepatienten können gleichermaßen teilnehmen.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    2. Februar 2018 von 19:00-20:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

5. Februar 2018
  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    5. Februar 2018 von 13:00-14:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    5. Februar 2018 von 19:00-20:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

6. Februar 2018
  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    6. Februar 2018 von 7:30-8:30, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

  • Crunch Time Modul I

    6. Februar 2018 von 12:30-13:15, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Tai Chi

    6. Februar 2018 von 18:15-19:15, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    In diesem Kurs erfahren wir die uralte Kunst, das traditionelle Tai Chi, genannt Roou Chuan. Es besteht aus einer Reihe von Bewegungsabläufen (traditionelle Formen), die uns dabei helfen, den Energiefluss in unserem Körper zu verbessern. Das Ergebnis ist eine bessere Gesundheit, sowohl physisch als auch psychisch.
    Anmeldung unter traditionelltaichi@gmail.com
    Kontakt: 01629052207

  • Vinyasa Yoga

    6. Februar 2018 von 19:30-21:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Vinyasa Yoga ist ein fließender Yogastil.
    Hier liegt der Fokus auf der präzisen Ausführung der verschiedenen Körperhaltungen (Asanas) und dem beständigen Wechsel der Positionen in Verbindung mit bewusster Atmung.
    In diesem dynamisch fließenden und harmonischen Zusammenspiel wirst Du körperlich und mental gefordert und Deine Konzentration und Achtsamkeit wird gesteigert.
    Levels:Anfänger bis Mittelstufe

    Anmeldung unter Tel.:0176 23838575www.yogaliebe-hamburg.com

7. Februar 2018
  • Firmenfitness , Rückenschule

    7. Februar 2018 von 8:00-10:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Kurs ist ein exklusives Firmenangebot. Wünschen Sie für Ihre Firma auch individuelle Lösungen zur Prävention und Gesundheitsvorsorge, kontaktieren Sie mich gerne.

    In der Rückenschule „Back Check“ gibt es ein Wiedersehen mit bewährten Elementen der klassischen Rückenschule und modernen Ansätzen des funktionellen Trainings und Intervall Training. Viele Übungen können in der Folge zu Hause variiert und eigenständig ausgeführt werden

  • Mom & Dad

    7. Februar 2018 von 10:30-11:20, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieses Workout ist für alle Mütter und Väter geeignet, die ihre Kleinen in der Kita haben und sich selber wieder dem Sport widmen möchten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei voll ausgelastet werden
    Termine 1x/Wo Anmeldung unter training@abankwa.de

  • BBP Workout

    7. Februar 2018 von 19:15-20:05, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Bauch , Beine , Po ...in einer neuen, intensiven Variante
    Muskelkater garantiert!!
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

8. Februar 2018
  • Crunch Time Modul II

    8. Februar 2018 von 12:30-13:15, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Chi Qong

    8. Februar 2018 von 18:15-19:15, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Das Chi Qong ist eine Praxis, die in China schon seit Jahrtausenden angewandt wird. Einerseits zur Aufrechterhaltung der Gesundheit, anderseits zum Aufbau größerer Kraft in der Kampfkunst. Im Kurs lernen wir Techniken kennen, die eine starke energetische Wirkung haben.
    Anmeldung unter traditionelltaichi@gmail.com
    Kontakt: 01629052207

9. Februar 2018
  • Back Check , Rückenkurs

    9. Februar 2018 von 10:00-11:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    In diesem Kurs treffen prophylaktische Maßnahmen auf mildes Krafttraining in Hinblick auf die Alltagsmotorik. Rückengesunde und Beschwerdepatienten können gleichermaßen teilnehmen.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    9. Februar 2018 von 19:00-20:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

12. Februar 2018
  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    12. Februar 2018 von 13:00-14:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    12. Februar 2018 von 19:00-20:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

13. Februar 2018
  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    13. Februar 2018 von 7:30-8:30, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

  • Crunch Time Modul I

    13. Februar 2018 von 12:30-13:15, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Tai Chi

    13. Februar 2018 von 18:15-19:15, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    In diesem Kurs erfahren wir die uralte Kunst, das traditionelle Tai Chi, genannt Roou Chuan. Es besteht aus einer Reihe von Bewegungsabläufen (traditionelle Formen), die uns dabei helfen, den Energiefluss in unserem Körper zu verbessern. Das Ergebnis ist eine bessere Gesundheit, sowohl physisch als auch psychisch.
    Anmeldung unter traditionelltaichi@gmail.com
    Kontakt: 01629052207

  • Vinyasa Yoga

    13. Februar 2018 von 19:30-21:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Vinyasa Yoga ist ein fließender Yogastil.
    Hier liegt der Fokus auf der präzisen Ausführung der verschiedenen Körperhaltungen (Asanas) und dem beständigen Wechsel der Positionen in Verbindung mit bewusster Atmung.
    In diesem dynamisch fließenden und harmonischen Zusammenspiel wirst Du körperlich und mental gefordert und Deine Konzentration und Achtsamkeit wird gesteigert.
    Levels:Anfänger bis Mittelstufe

    Anmeldung unter Tel.:0176 23838575www.yogaliebe-hamburg.com

14. Februar 2018
  • Firmenfitness , Rückenschule

    14. Februar 2018 von 8:00-10:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Kurs ist ein exklusives Firmenangebot. Wünschen Sie für Ihre Firma auch individuelle Lösungen zur Prävention und Gesundheitsvorsorge, kontaktieren Sie mich gerne.

    In der Rückenschule „Back Check“ gibt es ein Wiedersehen mit bewährten Elementen der klassischen Rückenschule und modernen Ansätzen des funktionellen Trainings und Intervall Training. Viele Übungen können in der Folge zu Hause variiert und eigenständig ausgeführt werden

  • Mom & Dad

    14. Februar 2018 von 10:30-11:20, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieses Workout ist für alle Mütter und Väter geeignet, die ihre Kleinen in der Kita haben und sich selber wieder dem Sport widmen möchten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei voll ausgelastet werden
    Termine 1x/Wo Anmeldung unter training@abankwa.de

  • BBP Workout

    14. Februar 2018 von 19:15-20:05, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Bauch , Beine , Po ...in einer neuen, intensiven Variante
    Muskelkater garantiert!!
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

15. Februar 2018
  • Crunch Time Modul II

    15. Februar 2018 von 12:30-13:15, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Chi Qong

    15. Februar 2018 von 18:15-19:15, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Das Chi Qong ist eine Praxis, die in China schon seit Jahrtausenden angewandt wird. Einerseits zur Aufrechterhaltung der Gesundheit, anderseits zum Aufbau größerer Kraft in der Kampfkunst. Im Kurs lernen wir Techniken kennen, die eine starke energetische Wirkung haben.
    Anmeldung unter traditionelltaichi@gmail.com
    Kontakt: 01629052207

16. Februar 2018
  • Back Check , Rückenkurs

    16. Februar 2018 von 10:00-11:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    In diesem Kurs treffen prophylaktische Maßnahmen auf mildes Krafttraining in Hinblick auf die Alltagsmotorik. Rückengesunde und Beschwerdepatienten können gleichermaßen teilnehmen.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    16. Februar 2018 von 19:00-20:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.