45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

In diesem Kurs treffen prophylaktische Maßnahmen auf mildes Krafttraining in Hinblick auf die Alltagsmotorik. Rückengesunde und Beschwerdepatienten können gleichermaßen teilnehmen.
Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

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Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
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Dieser Kurs ist ein exklusives Firmenangebot. Wünschen Sie für Ihre Firma auch individuelle Lösungen zur Prävention und Gesundheitsvorsorge, kontaktieren Sie mich gerne.

In der Rückenschule „Back Check“ gibt es ein Wiedersehen mit bewährten Elementen der klassischen Rückenschule und modernen Ansätzen des funktionellen Trainings und Intervall Training. Viele Übungen können in der Folge zu Hause variiert und eigenständig ausgeführt werden

Dieses Workout ist für alle Mütter und Väter geeignet, die ihre Kleinen in der Kita haben und sich selber wieder dem Sport widmen möchten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei voll ausgelastet werden
Termine 1x/Wo Anmeldung unter training@abankwa.de

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In diesem Kurs treffen prophylaktische Maßnahmen auf mildes Krafttraining in Hinblick auf die Alltagsmotorik. Rückengesunde und Beschwerdepatienten können gleichermaßen teilnehmen.
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Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

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Dieses Workout ist für alle Mütter und Väter geeignet, die ihre Kleinen in der Kita haben und sich selber wieder dem Sport widmen möchten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei voll ausgelastet werden
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