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25. September 2017

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    25. September 2017 von 13:00-14:00, Studio Abankwa - Physiotherapie und Personal Training, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    25. September 2017 von 19:00-20:00,

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

26. September 2017

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    26. September 2017 von 7:45-8:45,

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

  • Crunch Time Modul I

    26. September 2017 von 12:30-13:15, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Original Bootcamp After Work I

    26. September 2017 von 18:15-19:15, Eppendorfer Park, Eppendorf, 20251 Hamburg, Deutschland

    Bootcamp ist anstrengendes, hochintensives Training, das sowohl Sportanfänger als auch leistungsorientierte „alte Hasen“ an Grenzen bringt, und dabei macht es Riesenspaß. Durch die kleinen Gruppengrößen ist eine sehr persönliche und qualifizierte Betreuung möglich, die zudem ein Ernährungskonzept sowie viele gute Tipps und individuelle Beratung einschließt.

    Kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

    Weitere Infos unter https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg-bootcamps.html

  • Tai Chi

    26. September 2017 von 18:15-19:15, Studio Abankwa - Physiotherapie und Personal Training, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    In diesem Kurs erfahren wir die uralte Kunst, das traditionelle Tai Chi, genannt Roou Chuan. Es besteht aus einer Reihe von Bewegungsabläufen (traditionelle Formen), die uns dabei helfen, den Energiefluss in unserem Körper zu verbessern. Das Ergebnis ist eine bessere Gesundheit, sowohl physisch als auch psychisch.
    Anmeldung unter traditionelltaichi@gmail.com
    Kontakt: 01629052207

  • Original Bootcamp After Work II

    26. September 2017 von 19:15-20:15, Eppendorfer Park, Eppendorf, 20251 Hamburg, Deutschland

    Bootcamp ist anstrengendes hochintensives Training, das sowohl Sportanfänger als auch leistungsorientierte „alte Hasen“ an Grenzen bringt, und dabei macht es Riesenspaß. Durch die kleinen Gruppengrößen ist eine sehr persönliche und qualifizierte Betreuung möglich, die zudem ein Ernährungskonzept sowie viele gute Tipps und individuelle Beratung einschließt.

    Kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

    Weitere Infos unter https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg-bootcamps.html

27. September 2017

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    27. September 2017 von 9:30-10:30,

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

  • Mom & Dad

    27. September 2017 von 10:30-11:20, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Dieses Workout ist für alle Mütter und Väter geeignet, die ihre Kleinen in der Kita haben und sich selber wieder dem Sport widmen möchten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei voll ausgelastet werden
    Termine 1x/Wo Anmeldung unter training@abankwa.de

  • BBP Workout

    27. September 2017 von 20:15-21:05, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Bauch , Beine , Po ...in einer neuen, intensiven Variante
    Muskelkater garantiert!!
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

28. September 2017

  • Crunch Time Modul II

    28. September 2017 von 12:30-13:15, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Original Bootcamp After Work I

    28. September 2017 von 18:15-19:15, Eppendorfer Park, Eppendorf, 20251 Hamburg, Deutschland

    Bootcamp ist anstrengendes, hochintensives Training, das sowohl Sportanfänger als auch leistungsorientierte „alte Hasen“ an Grenzen bringt, und dabei macht es Riesenspaß. Durch die kleinen Gruppengrößen ist eine sehr persönliche und qualifizierte Betreuung möglich, die zudem ein Ernährungskonzept sowie viele gute Tipps und individuelle Beratung einschließt.

    Kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

    Weitere Infos unter https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg-bootcamps.html

  • Chi Qong

    28. September 2017 von 18:15-19:15, Studio Abankwa - Physiotherapie und Personal Training, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Das Chi Qong ist eine Praxis, die in China schon seit Jahrtausenden angewandt wird. Einerseits zur Aufrechterhaltung der Gesundheit, anderseits zum Aufbau größerer Kraft in der Kampfkunst. Im Kurs lernen wir Techniken kennen, die eine starke energetische Wirkung haben.
    Anmeldung unter traditionelltaichi@gmail.com
    Kontakt: 01629052207

  • Original Bootcamp After Work II

    28. September 2017 von 19:15-20:15, Eppendorfer Park, Eppendorf, 20251 Hamburg, Deutschland

    Bootcamp ist anstrengendes hochintensives Training, das sowohl Sportanfänger als auch leistungsorientierte „alte Hasen“ an Grenzen bringt, und dabei macht es Riesenspaß. Durch die kleinen Gruppengrößen ist eine sehr persönliche und qualifizierte Betreuung möglich, die zudem ein Ernährungskonzept sowie viele gute Tipps und individuelle Beratung einschließt.

    Kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

    Weitere Infos unter https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg-bootcamps.html

29. September 2017

  • Back Check , Rückenkurs

    29. September 2017 von 10:00-11:00, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    In diesem Kurs treffen prophylaktische Maßnahmen auf mildes Krafttraining in Hinblick auf die Alltagsmotorik. Rückengesunde und Beschwerdepatienten können gleichermaßen teilnehmen.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    29. September 2017 von 19:00-20:00,

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

2. Oktober 2017

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    2. Oktober 2017 von 13:00-14:00, Studio Abankwa - Physiotherapie und Personal Training, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    2. Oktober 2017 von 19:00-20:00,

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

3. Oktober 2017

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    3. Oktober 2017 von 7:45-8:45,

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

  • Crunch Time Modul I

    3. Oktober 2017 von 12:30-13:15, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Original Bootcamp After Work I

    3. Oktober 2017 von 18:15-19:15, Eppendorfer Park, Eppendorf, 20251 Hamburg, Deutschland

    Bootcamp ist anstrengendes, hochintensives Training, das sowohl Sportanfänger als auch leistungsorientierte „alte Hasen“ an Grenzen bringt, und dabei macht es Riesenspaß. Durch die kleinen Gruppengrößen ist eine sehr persönliche und qualifizierte Betreuung möglich, die zudem ein Ernährungskonzept sowie viele gute Tipps und individuelle Beratung einschließt.

    Kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

    Weitere Infos unter https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg-bootcamps.html

  • Tai Chi

    3. Oktober 2017 von 18:15-19:15, Studio Abankwa - Physiotherapie und Personal Training, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    In diesem Kurs erfahren wir die uralte Kunst, das traditionelle Tai Chi, genannt Roou Chuan. Es besteht aus einer Reihe von Bewegungsabläufen (traditionelle Formen), die uns dabei helfen, den Energiefluss in unserem Körper zu verbessern. Das Ergebnis ist eine bessere Gesundheit, sowohl physisch als auch psychisch.
    Anmeldung unter traditionelltaichi@gmail.com
    Kontakt: 01629052207

  • Original Bootcamp After Work II

    3. Oktober 2017 von 19:15-20:15, Eppendorfer Park, Eppendorf, 20251 Hamburg, Deutschland

    Bootcamp ist anstrengendes hochintensives Training, das sowohl Sportanfänger als auch leistungsorientierte „alte Hasen“ an Grenzen bringt, und dabei macht es Riesenspaß. Durch die kleinen Gruppengrößen ist eine sehr persönliche und qualifizierte Betreuung möglich, die zudem ein Ernährungskonzept sowie viele gute Tipps und individuelle Beratung einschließt.

    Kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

    Weitere Infos unter https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg-bootcamps.html

4. Oktober 2017

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    4. Oktober 2017 von 9:30-10:30,

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

  • Mom & Dad

    4. Oktober 2017 von 10:30-11:20, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Dieses Workout ist für alle Mütter und Väter geeignet, die ihre Kleinen in der Kita haben und sich selber wieder dem Sport widmen möchten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei voll ausgelastet werden
    Termine 1x/Wo Anmeldung unter training@abankwa.de

  • BBP Workout

    4. Oktober 2017 von 20:15-21:05, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Bauch , Beine , Po ...in einer neuen, intensiven Variante
    Muskelkater garantiert!!
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

5. Oktober 2017

  • Crunch Time Modul II

    5. Oktober 2017 von 12:30-13:15, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Original Bootcamp After Work I

    5. Oktober 2017 von 18:15-19:15, Eppendorfer Park, Eppendorf, 20251 Hamburg, Deutschland

    Bootcamp ist anstrengendes, hochintensives Training, das sowohl Sportanfänger als auch leistungsorientierte „alte Hasen“ an Grenzen bringt, und dabei macht es Riesenspaß. Durch die kleinen Gruppengrößen ist eine sehr persönliche und qualifizierte Betreuung möglich, die zudem ein Ernährungskonzept sowie viele gute Tipps und individuelle Beratung einschließt.

    Kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

    Weitere Infos unter https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg-bootcamps.html

  • Chi Qong

    5. Oktober 2017 von 18:15-19:15, Studio Abankwa - Physiotherapie und Personal Training, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Das Chi Qong ist eine Praxis, die in China schon seit Jahrtausenden angewandt wird. Einerseits zur Aufrechterhaltung der Gesundheit, anderseits zum Aufbau größerer Kraft in der Kampfkunst. Im Kurs lernen wir Techniken kennen, die eine starke energetische Wirkung haben.
    Anmeldung unter traditionelltaichi@gmail.com
    Kontakt: 01629052207

  • Original Bootcamp After Work II

    5. Oktober 2017 von 19:15-20:15, Eppendorfer Park, Eppendorf, 20251 Hamburg, Deutschland

    Bootcamp ist anstrengendes hochintensives Training, das sowohl Sportanfänger als auch leistungsorientierte „alte Hasen“ an Grenzen bringt, und dabei macht es Riesenspaß. Durch die kleinen Gruppengrößen ist eine sehr persönliche und qualifizierte Betreuung möglich, die zudem ein Ernährungskonzept sowie viele gute Tipps und individuelle Beratung einschließt.

    Kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

    Weitere Infos unter https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg-bootcamps.html

6. Oktober 2017

  • Back Check , Rückenkurs

    6. Oktober 2017 von 10:00-11:00, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    In diesem Kurs treffen prophylaktische Maßnahmen auf mildes Krafttraining in Hinblick auf die Alltagsmotorik. Rückengesunde und Beschwerdepatienten können gleichermaßen teilnehmen.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    6. Oktober 2017 von 19:00-20:00,

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

9. Oktober 2017

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    9. Oktober 2017 von 13:00-14:00, Studio Abankwa - Physiotherapie und Personal Training, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    9. Oktober 2017 von 19:00-20:00,

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

10. Oktober 2017

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    10. Oktober 2017 von 7:45-8:45,

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

  • Crunch Time Modul I

    10. Oktober 2017 von 12:30-13:15, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Original Bootcamp After Work I

    10. Oktober 2017 von 18:15-19:15, Eppendorfer Park, Eppendorf, 20251 Hamburg, Deutschland

    Bootcamp ist anstrengendes, hochintensives Training, das sowohl Sportanfänger als auch leistungsorientierte „alte Hasen“ an Grenzen bringt, und dabei macht es Riesenspaß. Durch die kleinen Gruppengrößen ist eine sehr persönliche und qualifizierte Betreuung möglich, die zudem ein Ernährungskonzept sowie viele gute Tipps und individuelle Beratung einschließt.

    Kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

    Weitere Infos unter https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg-bootcamps.html

  • Tai Chi

    10. Oktober 2017 von 18:15-19:15, Studio Abankwa - Physiotherapie und Personal Training, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    In diesem Kurs erfahren wir die uralte Kunst, das traditionelle Tai Chi, genannt Roou Chuan. Es besteht aus einer Reihe von Bewegungsabläufen (traditionelle Formen), die uns dabei helfen, den Energiefluss in unserem Körper zu verbessern. Das Ergebnis ist eine bessere Gesundheit, sowohl physisch als auch psychisch.
    Anmeldung unter traditionelltaichi@gmail.com
    Kontakt: 01629052207

  • Original Bootcamp After Work II

    10. Oktober 2017 von 19:15-20:15, Eppendorfer Park, Eppendorf, 20251 Hamburg, Deutschland

    Bootcamp ist anstrengendes hochintensives Training, das sowohl Sportanfänger als auch leistungsorientierte „alte Hasen“ an Grenzen bringt, und dabei macht es Riesenspaß. Durch die kleinen Gruppengrößen ist eine sehr persönliche und qualifizierte Betreuung möglich, die zudem ein Ernährungskonzept sowie viele gute Tipps und individuelle Beratung einschließt.

    Kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

    Weitere Infos unter https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg-bootcamps.html

11. Oktober 2017

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    11. Oktober 2017 von 9:30-10:30,

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

  • Mom & Dad

    11. Oktober 2017 von 10:30-11:20, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Dieses Workout ist für alle Mütter und Väter geeignet, die ihre Kleinen in der Kita haben und sich selber wieder dem Sport widmen möchten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei voll ausgelastet werden
    Termine 1x/Wo Anmeldung unter training@abankwa.de

  • BBP Workout

    11. Oktober 2017 von 20:15-21:05, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Bauch , Beine , Po ...in einer neuen, intensiven Variante
    Muskelkater garantiert!!
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

12. Oktober 2017

  • Crunch Time Modul II

    12. Oktober 2017 von 12:30-13:15, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Original Bootcamp After Work I

    12. Oktober 2017 von 18:15-19:15, Eppendorfer Park, Eppendorf, 20251 Hamburg, Deutschland

    Bootcamp ist anstrengendes, hochintensives Training, das sowohl Sportanfänger als auch leistungsorientierte „alte Hasen“ an Grenzen bringt, und dabei macht es Riesenspaß. Durch die kleinen Gruppengrößen ist eine sehr persönliche und qualifizierte Betreuung möglich, die zudem ein Ernährungskonzept sowie viele gute Tipps und individuelle Beratung einschließt.

    Kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

    Weitere Infos unter https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg-bootcamps.html

  • Chi Qong

    12. Oktober 2017 von 18:15-19:15, Studio Abankwa - Physiotherapie und Personal Training, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Das Chi Qong ist eine Praxis, die in China schon seit Jahrtausenden angewandt wird. Einerseits zur Aufrechterhaltung der Gesundheit, anderseits zum Aufbau größerer Kraft in der Kampfkunst. Im Kurs lernen wir Techniken kennen, die eine starke energetische Wirkung haben.
    Anmeldung unter traditionelltaichi@gmail.com
    Kontakt: 01629052207

  • Original Bootcamp After Work II

    12. Oktober 2017 von 19:15-20:15, Eppendorfer Park, Eppendorf, 20251 Hamburg, Deutschland

    Bootcamp ist anstrengendes hochintensives Training, das sowohl Sportanfänger als auch leistungsorientierte „alte Hasen“ an Grenzen bringt, und dabei macht es Riesenspaß. Durch die kleinen Gruppengrößen ist eine sehr persönliche und qualifizierte Betreuung möglich, die zudem ein Ernährungskonzept sowie viele gute Tipps und individuelle Beratung einschließt.

    Kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

    Weitere Infos unter https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg-bootcamps.html

13. Oktober 2017

  • Back Check , Rückenkurs

    13. Oktober 2017 von 10:00-11:00, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    In diesem Kurs treffen prophylaktische Maßnahmen auf mildes Krafttraining in Hinblick auf die Alltagsmotorik. Rückengesunde und Beschwerdepatienten können gleichermaßen teilnehmen.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    13. Oktober 2017 von 19:00-20:00,

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

16. Oktober 2017

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    16. Oktober 2017 von 13:00-14:00, Studio Abankwa - Physiotherapie und Personal Training, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    16. Oktober 2017 von 19:00-20:00,

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

17. Oktober 2017

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    17. Oktober 2017 von 7:45-8:45,

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

  • Crunch Time Modul I

    17. Oktober 2017 von 12:30-13:15, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Original Bootcamp After Work I

    17. Oktober 2017 von 18:15-19:15, Eppendorfer Park, Eppendorf, 20251 Hamburg, Deutschland

    Bootcamp ist anstrengendes, hochintensives Training, das sowohl Sportanfänger als auch leistungsorientierte „alte Hasen“ an Grenzen bringt, und dabei macht es Riesenspaß. Durch die kleinen Gruppengrößen ist eine sehr persönliche und qualifizierte Betreuung möglich, die zudem ein Ernährungskonzept sowie viele gute Tipps und individuelle Beratung einschließt.

    Kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

    Weitere Infos unter https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg-bootcamps.html

  • Tai Chi

    17. Oktober 2017 von 18:15-19:15, Studio Abankwa - Physiotherapie und Personal Training, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    In diesem Kurs erfahren wir die uralte Kunst, das traditionelle Tai Chi, genannt Roou Chuan. Es besteht aus einer Reihe von Bewegungsabläufen (traditionelle Formen), die uns dabei helfen, den Energiefluss in unserem Körper zu verbessern. Das Ergebnis ist eine bessere Gesundheit, sowohl physisch als auch psychisch.
    Anmeldung unter traditionelltaichi@gmail.com
    Kontakt: 01629052207

  • Original Bootcamp After Work II

    17. Oktober 2017 von 19:15-20:15, Eppendorfer Park, Eppendorf, 20251 Hamburg, Deutschland

    Bootcamp ist anstrengendes hochintensives Training, das sowohl Sportanfänger als auch leistungsorientierte „alte Hasen“ an Grenzen bringt, und dabei macht es Riesenspaß. Durch die kleinen Gruppengrößen ist eine sehr persönliche und qualifizierte Betreuung möglich, die zudem ein Ernährungskonzept sowie viele gute Tipps und individuelle Beratung einschließt.

    Kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

    Weitere Infos unter https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg-bootcamps.html

18. Oktober 2017

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    18. Oktober 2017 von 9:30-10:30,

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

  • Mom & Dad

    18. Oktober 2017 von 10:30-11:20, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Dieses Workout ist für alle Mütter und Väter geeignet, die ihre Kleinen in der Kita haben und sich selber wieder dem Sport widmen möchten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei voll ausgelastet werden
    Termine 1x/Wo Anmeldung unter training@abankwa.de

  • BBP Workout

    18. Oktober 2017 von 20:15-21:05, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Bauch , Beine , Po ...in einer neuen, intensiven Variante
    Muskelkater garantiert!!
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

19. Oktober 2017

  • Crunch Time Modul II

    19. Oktober 2017 von 12:30-13:15, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Original Bootcamp After Work I

    19. Oktober 2017 von 18:15-19:15, Eppendorfer Park, Eppendorf, 20251 Hamburg, Deutschland

    Bootcamp ist anstrengendes, hochintensives Training, das sowohl Sportanfänger als auch leistungsorientierte „alte Hasen“ an Grenzen bringt, und dabei macht es Riesenspaß. Durch die kleinen Gruppengrößen ist eine sehr persönliche und qualifizierte Betreuung möglich, die zudem ein Ernährungskonzept sowie viele gute Tipps und individuelle Beratung einschließt.

    Kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

    Weitere Infos unter https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg-bootcamps.html

  • Chi Qong

    19. Oktober 2017 von 18:15-19:15, Studio Abankwa - Physiotherapie und Personal Training, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Das Chi Qong ist eine Praxis, die in China schon seit Jahrtausenden angewandt wird. Einerseits zur Aufrechterhaltung der Gesundheit, anderseits zum Aufbau größerer Kraft in der Kampfkunst. Im Kurs lernen wir Techniken kennen, die eine starke energetische Wirkung haben.
    Anmeldung unter traditionelltaichi@gmail.com
    Kontakt: 01629052207

  • Original Bootcamp After Work II

    19. Oktober 2017 von 19:15-20:15, Eppendorfer Park, Eppendorf, 20251 Hamburg, Deutschland

    Bootcamp ist anstrengendes hochintensives Training, das sowohl Sportanfänger als auch leistungsorientierte „alte Hasen“ an Grenzen bringt, und dabei macht es Riesenspaß. Durch die kleinen Gruppengrößen ist eine sehr persönliche und qualifizierte Betreuung möglich, die zudem ein Ernährungskonzept sowie viele gute Tipps und individuelle Beratung einschließt.

    Kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

    Weitere Infos unter https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg-bootcamps.html

20. Oktober 2017

  • Back Check , Rückenkurs

    20. Oktober 2017 von 10:00-11:00, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    In diesem Kurs treffen prophylaktische Maßnahmen auf mildes Krafttraining in Hinblick auf die Alltagsmotorik. Rückengesunde und Beschwerdepatienten können gleichermaßen teilnehmen.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    20. Oktober 2017 von 19:00-20:00,

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

23. Oktober 2017

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    23. Oktober 2017 von 13:00-14:00, Studio Abankwa - Physiotherapie und Personal Training, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    23. Oktober 2017 von 19:00-20:00,

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

24. Oktober 2017

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    24. Oktober 2017 von 7:45-8:45,

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

  • Crunch Time Modul I

    24. Oktober 2017 von 12:30-13:15, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Original Bootcamp After Work I

    24. Oktober 2017 von 18:15-19:15, Eppendorfer Park, Eppendorf, 20251 Hamburg, Deutschland

    Bootcamp ist anstrengendes, hochintensives Training, das sowohl Sportanfänger als auch leistungsorientierte „alte Hasen“ an Grenzen bringt, und dabei macht es Riesenspaß. Durch die kleinen Gruppengrößen ist eine sehr persönliche und qualifizierte Betreuung möglich, die zudem ein Ernährungskonzept sowie viele gute Tipps und individuelle Beratung einschließt.

    Kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

    Weitere Infos unter https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg-bootcamps.html

  • Tai Chi

    24. Oktober 2017 von 18:15-19:15, Studio Abankwa - Physiotherapie und Personal Training, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    In diesem Kurs erfahren wir die uralte Kunst, das traditionelle Tai Chi, genannt Roou Chuan. Es besteht aus einer Reihe von Bewegungsabläufen (traditionelle Formen), die uns dabei helfen, den Energiefluss in unserem Körper zu verbessern. Das Ergebnis ist eine bessere Gesundheit, sowohl physisch als auch psychisch.
    Anmeldung unter traditionelltaichi@gmail.com
    Kontakt: 01629052207

  • Original Bootcamp After Work II

    24. Oktober 2017 von 19:15-20:15, Eppendorfer Park, Eppendorf, 20251 Hamburg, Deutschland

    Bootcamp ist anstrengendes hochintensives Training, das sowohl Sportanfänger als auch leistungsorientierte „alte Hasen“ an Grenzen bringt, und dabei macht es Riesenspaß. Durch die kleinen Gruppengrößen ist eine sehr persönliche und qualifizierte Betreuung möglich, die zudem ein Ernährungskonzept sowie viele gute Tipps und individuelle Beratung einschließt.

    Kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

    Weitere Infos unter https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg-bootcamps.html