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27. Juli 2017

  • Crunch Time Modul II

    27. Juli 2017 von 12:30-13:15, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Original Bootcamp After Work I

    27. Juli 2017 von 18:15-19:15, Eppendorfer Park, Eppendorf, 20251 Hamburg, Deutschland

    Bootcamp ist anstrengendes, hochintensives Training, das sowohl Sportanfänger als auch leistungsorientierte „alte Hasen“ an Grenzen bringt, und dabei macht es Riesenspaß. Durch die kleinen Gruppengrößen ist eine sehr persönliche und qualifizierte Betreuung möglich, die zudem ein Ernährungskonzept sowie viele gute Tipps und individuelle Beratung einschließt.

    Kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

    Weitere Infos unter https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg-bootcamps.html

  • Chi Qong

    27. Juli 2017 von 18:15-19:15, Studio Abankwa - Physiotherapie und Personal Training, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Das Chi Qong ist eine Praxis, die in China schon seit Jahrtausenden angewandt wird. Einerseits zur Aufrechterhaltung der Gesundheit, anderseits zum Aufbau größerer Kraft in der Kampfkunst. Im Kurs lernen wir Techniken kennen, die eine starke energetische Wirkung haben.
    Anmeldung unter traditionelltaichi@gmail.com
    Kontakt: 01629052207

  • Original Bootcamp After Work II

    27. Juli 2017 von 19:15-20:15, Eppendorfer Park, Eppendorf, 20251 Hamburg, Deutschland

    Bootcamp ist anstrengendes hochintensives Training, das sowohl Sportanfänger als auch leistungsorientierte „alte Hasen“ an Grenzen bringt, und dabei macht es Riesenspaß. Durch die kleinen Gruppengrößen ist eine sehr persönliche und qualifizierte Betreuung möglich, die zudem ein Ernährungskonzept sowie viele gute Tipps und individuelle Beratung einschließt.

    Kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

    Weitere Infos unter https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg-bootcamps.html

28. Juli 2017

  • Back Check , Rückenkurs

    28. Juli 2017 von 10:00-11:00, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    In diesem Kurs treffen prophylaktische Maßnahmen auf mildes Krafttraining in Hinblick auf die Alltagsmotorik. Rückengesunde und Beschwerdepatienten können gleichermaßen teilnehmen.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    28. Juli 2017 von 19:00-20:00,

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

31. Juli 2017

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    31. Juli 2017 von 13:00-14:00, Studio Abankwa - Physiotherapie und Personal Training, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    31. Juli 2017 von 19:00-20:00,

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

1. August 2017

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    1. August 2017 von 7:45-8:45,

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

  • Crunch Time Modul I

    1. August 2017 von 12:30-13:15, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Original Bootcamp After Work I

    1. August 2017 von 18:15-19:15, Eppendorfer Park, Eppendorf, 20251 Hamburg, Deutschland

    Bootcamp ist anstrengendes, hochintensives Training, das sowohl Sportanfänger als auch leistungsorientierte „alte Hasen“ an Grenzen bringt, und dabei macht es Riesenspaß. Durch die kleinen Gruppengrößen ist eine sehr persönliche und qualifizierte Betreuung möglich, die zudem ein Ernährungskonzept sowie viele gute Tipps und individuelle Beratung einschließt.

    Kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

    Weitere Infos unter https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg-bootcamps.html

  • Tai Chi

    1. August 2017 von 18:15-19:15, Studio Abankwa - Physiotherapie und Personal Training, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    In diesem Kurs erfahren wir die uralte Kunst, das traditionelle Tai Chi, genannt Roou Chuan. Es besteht aus einer Reihe von Bewegungsabläufen (traditionelle Formen), die uns dabei helfen, den Energiefluss in unserem Körper zu verbessern. Das Ergebnis ist eine bessere Gesundheit, sowohl physisch als auch psychisch.
    Anmeldung unter traditionelltaichi@gmail.com
    Kontakt: 01629052207

  • Original Bootcamp After Work II

    1. August 2017 von 19:15-20:15, Eppendorfer Park, Eppendorf, 20251 Hamburg, Deutschland

    Bootcamp ist anstrengendes hochintensives Training, das sowohl Sportanfänger als auch leistungsorientierte „alte Hasen“ an Grenzen bringt, und dabei macht es Riesenspaß. Durch die kleinen Gruppengrößen ist eine sehr persönliche und qualifizierte Betreuung möglich, die zudem ein Ernährungskonzept sowie viele gute Tipps und individuelle Beratung einschließt.

    Kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

    Weitere Infos unter https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg-bootcamps.html

  • Yoga Sundowner

    1. August 2017 von 20:00-21:30, Studio Abankwa - Physiotherapie und Personal Training, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Mathias läutet mit euch den Feierabend ein.
    Termine 1x/Wo
    Weitere Infos unter http://yogaaltona.blogspot.de
    Anmeldung unter Yogaaltona@gmail.com

2. August 2017

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    2. August 2017 von 9:30-10:30,

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

  • Mom & Dad

    2. August 2017 von 10:30-11:20, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Dieses Workout ist für alle Mütter und Väter geeignet, die ihre Kleinen in der Kita haben und sich selber wieder dem Sport widmen möchten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei voll ausgelastet werden
    Termine 1x/Wo Anmeldung unter training@abankwa.de

  • BBP Workout

    2. August 2017 von 20:15-21:05, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Bauch , Beine , Po ...in einer neuen, intensiven Variante
    Muskelkater garantiert!!
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

3. August 2017

  • Crunch Time Modul II

    3. August 2017 von 12:30-13:15, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Original Bootcamp After Work I

    3. August 2017 von 18:15-19:15, Eppendorfer Park, Eppendorf, 20251 Hamburg, Deutschland

    Bootcamp ist anstrengendes, hochintensives Training, das sowohl Sportanfänger als auch leistungsorientierte „alte Hasen“ an Grenzen bringt, und dabei macht es Riesenspaß. Durch die kleinen Gruppengrößen ist eine sehr persönliche und qualifizierte Betreuung möglich, die zudem ein Ernährungskonzept sowie viele gute Tipps und individuelle Beratung einschließt.

    Kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

    Weitere Infos unter https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg-bootcamps.html

  • Chi Qong

    3. August 2017 von 18:15-19:15, Studio Abankwa - Physiotherapie und Personal Training, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Das Chi Qong ist eine Praxis, die in China schon seit Jahrtausenden angewandt wird. Einerseits zur Aufrechterhaltung der Gesundheit, anderseits zum Aufbau größerer Kraft in der Kampfkunst. Im Kurs lernen wir Techniken kennen, die eine starke energetische Wirkung haben.
    Anmeldung unter traditionelltaichi@gmail.com
    Kontakt: 01629052207

  • Original Bootcamp After Work II

    3. August 2017 von 19:15-20:15, Eppendorfer Park, Eppendorf, 20251 Hamburg, Deutschland

    Bootcamp ist anstrengendes hochintensives Training, das sowohl Sportanfänger als auch leistungsorientierte „alte Hasen“ an Grenzen bringt, und dabei macht es Riesenspaß. Durch die kleinen Gruppengrößen ist eine sehr persönliche und qualifizierte Betreuung möglich, die zudem ein Ernährungskonzept sowie viele gute Tipps und individuelle Beratung einschließt.

    Kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

    Weitere Infos unter https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg-bootcamps.html

4. August 2017

  • Back Check , Rückenkurs

    4. August 2017 von 10:00-11:00, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    In diesem Kurs treffen prophylaktische Maßnahmen auf mildes Krafttraining in Hinblick auf die Alltagsmotorik. Rückengesunde und Beschwerdepatienten können gleichermaßen teilnehmen.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    4. August 2017 von 19:00-20:00,

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

7. August 2017

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    7. August 2017 von 13:00-14:00, Studio Abankwa - Physiotherapie und Personal Training, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    7. August 2017 von 19:00-20:00,

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

8. August 2017

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    8. August 2017 von 7:45-8:45,

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

  • Crunch Time Modul I

    8. August 2017 von 12:30-13:15, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Original Bootcamp After Work I

    8. August 2017 von 18:15-19:15, Eppendorfer Park, Eppendorf, 20251 Hamburg, Deutschland

    Bootcamp ist anstrengendes, hochintensives Training, das sowohl Sportanfänger als auch leistungsorientierte „alte Hasen“ an Grenzen bringt, und dabei macht es Riesenspaß. Durch die kleinen Gruppengrößen ist eine sehr persönliche und qualifizierte Betreuung möglich, die zudem ein Ernährungskonzept sowie viele gute Tipps und individuelle Beratung einschließt.

    Kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

    Weitere Infos unter https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg-bootcamps.html

  • Tai Chi

    8. August 2017 von 18:15-19:15, Studio Abankwa - Physiotherapie und Personal Training, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    In diesem Kurs erfahren wir die uralte Kunst, das traditionelle Tai Chi, genannt Roou Chuan. Es besteht aus einer Reihe von Bewegungsabläufen (traditionelle Formen), die uns dabei helfen, den Energiefluss in unserem Körper zu verbessern. Das Ergebnis ist eine bessere Gesundheit, sowohl physisch als auch psychisch.
    Anmeldung unter traditionelltaichi@gmail.com
    Kontakt: 01629052207

  • Original Bootcamp After Work II

    8. August 2017 von 19:15-20:15, Eppendorfer Park, Eppendorf, 20251 Hamburg, Deutschland

    Bootcamp ist anstrengendes hochintensives Training, das sowohl Sportanfänger als auch leistungsorientierte „alte Hasen“ an Grenzen bringt, und dabei macht es Riesenspaß. Durch die kleinen Gruppengrößen ist eine sehr persönliche und qualifizierte Betreuung möglich, die zudem ein Ernährungskonzept sowie viele gute Tipps und individuelle Beratung einschließt.

    Kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

    Weitere Infos unter https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg-bootcamps.html

  • Yoga Sundowner

    8. August 2017 von 20:00-21:30, Studio Abankwa - Physiotherapie und Personal Training, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Mathias läutet mit euch den Feierabend ein.
    Termine 1x/Wo
    Weitere Infos unter http://yogaaltona.blogspot.de
    Anmeldung unter Yogaaltona@gmail.com

9. August 2017

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    9. August 2017 von 9:30-10:30,

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

  • Mom & Dad

    9. August 2017 von 10:30-11:20, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Dieses Workout ist für alle Mütter und Väter geeignet, die ihre Kleinen in der Kita haben und sich selber wieder dem Sport widmen möchten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei voll ausgelastet werden
    Termine 1x/Wo Anmeldung unter training@abankwa.de

  • BBP Workout

    9. August 2017 von 20:15-21:05, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Bauch , Beine , Po ...in einer neuen, intensiven Variante
    Muskelkater garantiert!!
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

10. August 2017

  • Crunch Time Modul II

    10. August 2017 von 12:30-13:15, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Original Bootcamp After Work I

    10. August 2017 von 18:15-19:15, Eppendorfer Park, Eppendorf, 20251 Hamburg, Deutschland

    Bootcamp ist anstrengendes, hochintensives Training, das sowohl Sportanfänger als auch leistungsorientierte „alte Hasen“ an Grenzen bringt, und dabei macht es Riesenspaß. Durch die kleinen Gruppengrößen ist eine sehr persönliche und qualifizierte Betreuung möglich, die zudem ein Ernährungskonzept sowie viele gute Tipps und individuelle Beratung einschließt.

    Kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

    Weitere Infos unter https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg-bootcamps.html

  • Chi Qong

    10. August 2017 von 18:15-19:15, Studio Abankwa - Physiotherapie und Personal Training, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Das Chi Qong ist eine Praxis, die in China schon seit Jahrtausenden angewandt wird. Einerseits zur Aufrechterhaltung der Gesundheit, anderseits zum Aufbau größerer Kraft in der Kampfkunst. Im Kurs lernen wir Techniken kennen, die eine starke energetische Wirkung haben.
    Anmeldung unter traditionelltaichi@gmail.com
    Kontakt: 01629052207

  • Original Bootcamp After Work II

    10. August 2017 von 19:15-20:15, Eppendorfer Park, Eppendorf, 20251 Hamburg, Deutschland

    Bootcamp ist anstrengendes hochintensives Training, das sowohl Sportanfänger als auch leistungsorientierte „alte Hasen“ an Grenzen bringt, und dabei macht es Riesenspaß. Durch die kleinen Gruppengrößen ist eine sehr persönliche und qualifizierte Betreuung möglich, die zudem ein Ernährungskonzept sowie viele gute Tipps und individuelle Beratung einschließt.

    Kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

    Weitere Infos unter https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg-bootcamps.html

11. August 2017

  • Back Check , Rückenkurs

    11. August 2017 von 10:00-11:00, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    In diesem Kurs treffen prophylaktische Maßnahmen auf mildes Krafttraining in Hinblick auf die Alltagsmotorik. Rückengesunde und Beschwerdepatienten können gleichermaßen teilnehmen.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    11. August 2017 von 19:00-20:00,

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

14. August 2017

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    14. August 2017 von 13:00-14:00, Studio Abankwa - Physiotherapie und Personal Training, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    14. August 2017 von 19:00-20:00,

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

15. August 2017

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    15. August 2017 von 7:45-8:45,

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

  • Crunch Time Modul I

    15. August 2017 von 12:30-13:15, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Original Bootcamp After Work I

    15. August 2017 von 18:15-19:15, Eppendorfer Park, Eppendorf, 20251 Hamburg, Deutschland

    Bootcamp ist anstrengendes, hochintensives Training, das sowohl Sportanfänger als auch leistungsorientierte „alte Hasen“ an Grenzen bringt, und dabei macht es Riesenspaß. Durch die kleinen Gruppengrößen ist eine sehr persönliche und qualifizierte Betreuung möglich, die zudem ein Ernährungskonzept sowie viele gute Tipps und individuelle Beratung einschließt.

    Kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

    Weitere Infos unter https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg-bootcamps.html

  • Tai Chi

    15. August 2017 von 18:15-19:15, Studio Abankwa - Physiotherapie und Personal Training, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    In diesem Kurs erfahren wir die uralte Kunst, das traditionelle Tai Chi, genannt Roou Chuan. Es besteht aus einer Reihe von Bewegungsabläufen (traditionelle Formen), die uns dabei helfen, den Energiefluss in unserem Körper zu verbessern. Das Ergebnis ist eine bessere Gesundheit, sowohl physisch als auch psychisch.
    Anmeldung unter traditionelltaichi@gmail.com
    Kontakt: 01629052207

  • Original Bootcamp After Work II

    15. August 2017 von 19:15-20:15, Eppendorfer Park, Eppendorf, 20251 Hamburg, Deutschland

    Bootcamp ist anstrengendes hochintensives Training, das sowohl Sportanfänger als auch leistungsorientierte „alte Hasen“ an Grenzen bringt, und dabei macht es Riesenspaß. Durch die kleinen Gruppengrößen ist eine sehr persönliche und qualifizierte Betreuung möglich, die zudem ein Ernährungskonzept sowie viele gute Tipps und individuelle Beratung einschließt.

    Kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

    Weitere Infos unter https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg-bootcamps.html

  • Yoga Sundowner

    15. August 2017 von 20:00-21:30, Studio Abankwa - Physiotherapie und Personal Training, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Mathias läutet mit euch den Feierabend ein.
    Termine 1x/Wo
    Weitere Infos unter http://yogaaltona.blogspot.de
    Anmeldung unter Yogaaltona@gmail.com

16. August 2017

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    16. August 2017 von 9:30-10:30,

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

  • Mom & Dad

    16. August 2017 von 10:30-11:20, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Dieses Workout ist für alle Mütter und Väter geeignet, die ihre Kleinen in der Kita haben und sich selber wieder dem Sport widmen möchten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei voll ausgelastet werden
    Termine 1x/Wo Anmeldung unter training@abankwa.de

  • BBP Workout

    16. August 2017 von 20:15-21:05, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Bauch , Beine , Po ...in einer neuen, intensiven Variante
    Muskelkater garantiert!!
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

17. August 2017

  • Crunch Time Modul II

    17. August 2017 von 12:30-13:15, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Original Bootcamp After Work I

    17. August 2017 von 18:15-19:15, Eppendorfer Park, Eppendorf, 20251 Hamburg, Deutschland

    Bootcamp ist anstrengendes, hochintensives Training, das sowohl Sportanfänger als auch leistungsorientierte „alte Hasen“ an Grenzen bringt, und dabei macht es Riesenspaß. Durch die kleinen Gruppengrößen ist eine sehr persönliche und qualifizierte Betreuung möglich, die zudem ein Ernährungskonzept sowie viele gute Tipps und individuelle Beratung einschließt.

    Kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

    Weitere Infos unter https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg-bootcamps.html

  • Chi Qong

    17. August 2017 von 18:15-19:15, Studio Abankwa - Physiotherapie und Personal Training, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Das Chi Qong ist eine Praxis, die in China schon seit Jahrtausenden angewandt wird. Einerseits zur Aufrechterhaltung der Gesundheit, anderseits zum Aufbau größerer Kraft in der Kampfkunst. Im Kurs lernen wir Techniken kennen, die eine starke energetische Wirkung haben.
    Anmeldung unter traditionelltaichi@gmail.com
    Kontakt: 01629052207

  • Original Bootcamp After Work II

    17. August 2017 von 19:15-20:15, Eppendorfer Park, Eppendorf, 20251 Hamburg, Deutschland

    Bootcamp ist anstrengendes hochintensives Training, das sowohl Sportanfänger als auch leistungsorientierte „alte Hasen“ an Grenzen bringt, und dabei macht es Riesenspaß. Durch die kleinen Gruppengrößen ist eine sehr persönliche und qualifizierte Betreuung möglich, die zudem ein Ernährungskonzept sowie viele gute Tipps und individuelle Beratung einschließt.

    Kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

    Weitere Infos unter https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg-bootcamps.html

18. August 2017

  • Back Check , Rückenkurs

    18. August 2017 von 10:00-11:00, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    In diesem Kurs treffen prophylaktische Maßnahmen auf mildes Krafttraining in Hinblick auf die Alltagsmotorik. Rückengesunde und Beschwerdepatienten können gleichermaßen teilnehmen.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    18. August 2017 von 19:00-20:00,

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

21. August 2017

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    21. August 2017 von 13:00-14:00, Studio Abankwa - Physiotherapie und Personal Training, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    21. August 2017 von 19:00-20:00,

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

22. August 2017

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    22. August 2017 von 7:45-8:45,

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

  • Crunch Time Modul I

    22. August 2017 von 12:30-13:15, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Original Bootcamp After Work I

    22. August 2017 von 18:15-19:15, Eppendorfer Park, Eppendorf, 20251 Hamburg, Deutschland

    Bootcamp ist anstrengendes, hochintensives Training, das sowohl Sportanfänger als auch leistungsorientierte „alte Hasen“ an Grenzen bringt, und dabei macht es Riesenspaß. Durch die kleinen Gruppengrößen ist eine sehr persönliche und qualifizierte Betreuung möglich, die zudem ein Ernährungskonzept sowie viele gute Tipps und individuelle Beratung einschließt.

    Kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

    Weitere Infos unter https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg-bootcamps.html

  • Tai Chi

    22. August 2017 von 18:15-19:15, Studio Abankwa - Physiotherapie und Personal Training, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    In diesem Kurs erfahren wir die uralte Kunst, das traditionelle Tai Chi, genannt Roou Chuan. Es besteht aus einer Reihe von Bewegungsabläufen (traditionelle Formen), die uns dabei helfen, den Energiefluss in unserem Körper zu verbessern. Das Ergebnis ist eine bessere Gesundheit, sowohl physisch als auch psychisch.
    Anmeldung unter traditionelltaichi@gmail.com
    Kontakt: 01629052207

  • Original Bootcamp After Work II

    22. August 2017 von 19:15-20:15, Eppendorfer Park, Eppendorf, 20251 Hamburg, Deutschland

    Bootcamp ist anstrengendes hochintensives Training, das sowohl Sportanfänger als auch leistungsorientierte „alte Hasen“ an Grenzen bringt, und dabei macht es Riesenspaß. Durch die kleinen Gruppengrößen ist eine sehr persönliche und qualifizierte Betreuung möglich, die zudem ein Ernährungskonzept sowie viele gute Tipps und individuelle Beratung einschließt.

    Kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

    Weitere Infos unter https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg-bootcamps.html

  • Yoga Sundowner

    22. August 2017 von 20:00-21:30, Studio Abankwa - Physiotherapie und Personal Training, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Mathias läutet mit euch den Feierabend ein.
    Termine 1x/Wo
    Weitere Infos unter http://yogaaltona.blogspot.de
    Anmeldung unter Yogaaltona@gmail.com

23. August 2017

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    23. August 2017 von 9:30-10:30,

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

  • Mom & Dad

    23. August 2017 von 10:30-11:20, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Dieses Workout ist für alle Mütter und Väter geeignet, die ihre Kleinen in der Kita haben und sich selber wieder dem Sport widmen möchten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei voll ausgelastet werden
    Termine 1x/Wo Anmeldung unter training@abankwa.de

  • BBP Workout

    23. August 2017 von 20:15-21:05, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Bauch , Beine , Po ...in einer neuen, intensiven Variante
    Muskelkater garantiert!!
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

24. August 2017

  • Crunch Time Modul II

    24. August 2017 von 12:30-13:15, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Original Bootcamp After Work I

    24. August 2017 von 18:15-19:15, Eppendorfer Park, Eppendorf, 20251 Hamburg, Deutschland

    Bootcamp ist anstrengendes, hochintensives Training, das sowohl Sportanfänger als auch leistungsorientierte „alte Hasen“ an Grenzen bringt, und dabei macht es Riesenspaß. Durch die kleinen Gruppengrößen ist eine sehr persönliche und qualifizierte Betreuung möglich, die zudem ein Ernährungskonzept sowie viele gute Tipps und individuelle Beratung einschließt.

    Kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

    Weitere Infos unter https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg-bootcamps.html

  • Chi Qong

    24. August 2017 von 18:15-19:15, Studio Abankwa - Physiotherapie und Personal Training, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    Das Chi Qong ist eine Praxis, die in China schon seit Jahrtausenden angewandt wird. Einerseits zur Aufrechterhaltung der Gesundheit, anderseits zum Aufbau größerer Kraft in der Kampfkunst. Im Kurs lernen wir Techniken kennen, die eine starke energetische Wirkung haben.
    Anmeldung unter traditionelltaichi@gmail.com
    Kontakt: 01629052207

  • Original Bootcamp After Work II

    24. August 2017 von 19:15-20:15, Eppendorfer Park, Eppendorf, 20251 Hamburg, Deutschland

    Bootcamp ist anstrengendes hochintensives Training, das sowohl Sportanfänger als auch leistungsorientierte „alte Hasen“ an Grenzen bringt, und dabei macht es Riesenspaß. Durch die kleinen Gruppengrößen ist eine sehr persönliche und qualifizierte Betreuung möglich, die zudem ein Ernährungskonzept sowie viele gute Tipps und individuelle Beratung einschließt.

    Kostenloses Probetraining nach Vereinbarung

    Weitere Infos unter https://www.original-bootcamp.com/bootcamps/hamburg-bootcamps.html

25. August 2017

  • Back Check , Rückenkurs

    25. August 2017 von 10:00-11:00, Studio Abankwa - Physiotherapie & Personaltraining, Stahltwiete 23, 22761 Hamburg, Deutschland

    In diesem Kurs treffen prophylaktische Maßnahmen auf mildes Krafttraining in Hinblick auf die Alltagsmotorik. Rückengesunde und Beschwerdepatienten können gleichermaßen teilnehmen.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    25. August 2017 von 19:00-20:00,

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.