26. April 2018
  • Crunch Time Modul II

    26. April 2018 von 12:30-13:15, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

27. April 2018
  • Back Check , Rückenkurs

    27. April 2018 von 10:00-11:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    In diesem Kurs treffen prophylaktische Maßnahmen auf mildes Krafttraining in Hinblick auf die Alltagsmotorik. Rückengesunde und Beschwerdepatienten können gleichermaßen teilnehmen.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

30. April 2018
  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    30. April 2018 von 13:00-14:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

1. Mai 2018
  • Crunch Time Modul I

    1. Mai 2018 von 12:30-13:15, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

2. Mai 2018
  • Firmenfitness , Rückenschule

    2. Mai 2018 von 8:00-10:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Kurs ist ein exklusives Firmenangebot. Wünschen Sie für Ihre Firma auch individuelle Lösungen zur Prävention und Gesundheitsvorsorge, kontaktieren Sie mich gerne.

    In der Rückenschule „Back Check“ gibt es ein Wiedersehen mit bewährten Elementen der klassischen Rückenschule und modernen Ansätzen des funktionellen Trainings und Intervall Training. Viele Übungen können in der Folge zu Hause variiert und eigenständig ausgeführt werden

  • Mom & Dad

    2. Mai 2018 von 10:30-11:20, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieses Workout ist für alle Mütter und Väter geeignet, die ihre Kleinen in der Kita haben und sich selber wieder dem Sport widmen möchten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei voll ausgelastet werden
    Termine 1x/Wo Anmeldung unter training@abankwa.de

3. Mai 2018
  • Crunch Time Modul II

    3. Mai 2018 von 12:30-13:15, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

4. Mai 2018
  • Back Check , Rückenkurs

    4. Mai 2018 von 10:00-11:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    In diesem Kurs treffen prophylaktische Maßnahmen auf mildes Krafttraining in Hinblick auf die Alltagsmotorik. Rückengesunde und Beschwerdepatienten können gleichermaßen teilnehmen.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

7. Mai 2018
  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    7. Mai 2018 von 13:00-14:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

8. Mai 2018
  • Crunch Time Modul I

    8. Mai 2018 von 12:30-13:15, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

9. Mai 2018
  • Firmenfitness , Rückenschule

    9. Mai 2018 von 8:00-10:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Kurs ist ein exklusives Firmenangebot. Wünschen Sie für Ihre Firma auch individuelle Lösungen zur Prävention und Gesundheitsvorsorge, kontaktieren Sie mich gerne.

    In der Rückenschule „Back Check“ gibt es ein Wiedersehen mit bewährten Elementen der klassischen Rückenschule und modernen Ansätzen des funktionellen Trainings und Intervall Training. Viele Übungen können in der Folge zu Hause variiert und eigenständig ausgeführt werden

  • Mom & Dad

    9. Mai 2018 von 10:30-11:20, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieses Workout ist für alle Mütter und Väter geeignet, die ihre Kleinen in der Kita haben und sich selber wieder dem Sport widmen möchten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei voll ausgelastet werden
    Termine 1x/Wo Anmeldung unter training@abankwa.de

10. Mai 2018
  • Crunch Time Modul II

    10. Mai 2018 von 12:30-13:15, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

11. Mai 2018
  • Back Check , Rückenkurs

    11. Mai 2018 von 10:00-11:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    In diesem Kurs treffen prophylaktische Maßnahmen auf mildes Krafttraining in Hinblick auf die Alltagsmotorik. Rückengesunde und Beschwerdepatienten können gleichermaßen teilnehmen.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

14. Mai 2018
  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    14. Mai 2018 von 13:00-14:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

15. Mai 2018
  • Crunch Time Modul I

    15. Mai 2018 von 12:30-13:15, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

16. Mai 2018
  • Firmenfitness , Rückenschule

    16. Mai 2018 von 8:00-10:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Kurs ist ein exklusives Firmenangebot. Wünschen Sie für Ihre Firma auch individuelle Lösungen zur Prävention und Gesundheitsvorsorge, kontaktieren Sie mich gerne.

    In der Rückenschule „Back Check“ gibt es ein Wiedersehen mit bewährten Elementen der klassischen Rückenschule und modernen Ansätzen des funktionellen Trainings und Intervall Training. Viele Übungen können in der Folge zu Hause variiert und eigenständig ausgeführt werden

  • Mom & Dad

    16. Mai 2018 von 10:30-11:20, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieses Workout ist für alle Mütter und Väter geeignet, die ihre Kleinen in der Kita haben und sich selber wieder dem Sport widmen möchten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei voll ausgelastet werden
    Termine 1x/Wo Anmeldung unter training@abankwa.de

17. Mai 2018
  • Crunch Time Modul II

    17. Mai 2018 von 12:30-13:15, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

18. Mai 2018
  • Back Check , Rückenkurs

    18. Mai 2018 von 10:00-11:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    In diesem Kurs treffen prophylaktische Maßnahmen auf mildes Krafttraining in Hinblick auf die Alltagsmotorik. Rückengesunde und Beschwerdepatienten können gleichermaßen teilnehmen.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

21. Mai 2018
  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    21. Mai 2018 von 13:00-14:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

22. Mai 2018
  • Crunch Time Modul I

    22. Mai 2018 von 12:30-13:15, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

23. Mai 2018
  • Firmenfitness , Rückenschule

    23. Mai 2018 von 8:00-10:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Kurs ist ein exklusives Firmenangebot. Wünschen Sie für Ihre Firma auch individuelle Lösungen zur Prävention und Gesundheitsvorsorge, kontaktieren Sie mich gerne.

    In der Rückenschule „Back Check“ gibt es ein Wiedersehen mit bewährten Elementen der klassischen Rückenschule und modernen Ansätzen des funktionellen Trainings und Intervall Training. Viele Übungen können in der Folge zu Hause variiert und eigenständig ausgeführt werden

  • Mom & Dad

    23. Mai 2018 von 10:30-11:20, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieses Workout ist für alle Mütter und Väter geeignet, die ihre Kleinen in der Kita haben und sich selber wieder dem Sport widmen möchten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei voll ausgelastet werden
    Termine 1x/Wo Anmeldung unter training@abankwa.de

24. Mai 2018
  • Crunch Time Modul II

    24. Mai 2018 von 12:30-13:15, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

25. Mai 2018
  • Back Check , Rückenkurs

    25. Mai 2018 von 10:00-11:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    In diesem Kurs treffen prophylaktische Maßnahmen auf mildes Krafttraining in Hinblick auf die Alltagsmotorik. Rückengesunde und Beschwerdepatienten können gleichermaßen teilnehmen.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de