16. Juli 2018
  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    16. Juli 2018 von 13:00-14:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

17. Juli 2018
  • Crunch Time Modul I

    17. Juli 2018 von 12:30-13:15, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

18. Juli 2018
  • Firmenfitness , Rückenschule

    18. Juli 2018 von 8:00-10:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Kurs ist ein exklusives Firmenangebot. Wünschen Sie für Ihre Firma auch individuelle Lösungen zur Prävention und Gesundheitsvorsorge, kontaktieren Sie mich gerne.

    In der Rückenschule „Back Check“ gibt es ein Wiedersehen mit bewährten Elementen der klassischen Rückenschule und modernen Ansätzen des funktionellen Trainings und Intervall Training. Viele Übungen können in der Folge zu Hause variiert und eigenständig ausgeführt werden

  • Mom & Dad

    18. Juli 2018 von 10:30-11:20, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieses Workout ist für alle Mütter und Väter geeignet, die ihre Kleinen in der Kita haben und sich selber wieder dem Sport widmen möchten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei voll ausgelastet werden
    Termine 1x/Wo Anmeldung unter training@abankwa.de

19. Juli 2018
  • Crunch Time Modul II

    19. Juli 2018 von 12:30-13:15, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

20. Juli 2018
  • Back Check , Rückenkurs

    20. Juli 2018 von 10:00-11:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    In diesem Kurs treffen prophylaktische Maßnahmen auf mildes Krafttraining in Hinblick auf die Alltagsmotorik. Rückengesunde und Beschwerdepatienten können gleichermaßen teilnehmen.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

23. Juli 2018
  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    23. Juli 2018 von 13:00-14:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

24. Juli 2018
  • Crunch Time Modul I

    24. Juli 2018 von 12:30-13:15, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

25. Juli 2018
  • Firmenfitness , Rückenschule

    25. Juli 2018 von 8:00-10:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Kurs ist ein exklusives Firmenangebot. Wünschen Sie für Ihre Firma auch individuelle Lösungen zur Prävention und Gesundheitsvorsorge, kontaktieren Sie mich gerne.

    In der Rückenschule „Back Check“ gibt es ein Wiedersehen mit bewährten Elementen der klassischen Rückenschule und modernen Ansätzen des funktionellen Trainings und Intervall Training. Viele Übungen können in der Folge zu Hause variiert und eigenständig ausgeführt werden

  • Mom & Dad

    25. Juli 2018 von 10:30-11:20, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieses Workout ist für alle Mütter und Väter geeignet, die ihre Kleinen in der Kita haben und sich selber wieder dem Sport widmen möchten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei voll ausgelastet werden
    Termine 1x/Wo Anmeldung unter training@abankwa.de

26. Juli 2018
  • Crunch Time Modul II

    26. Juli 2018 von 12:30-13:15, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

27. Juli 2018
  • Back Check , Rückenkurs

    27. Juli 2018 von 10:00-11:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    In diesem Kurs treffen prophylaktische Maßnahmen auf mildes Krafttraining in Hinblick auf die Alltagsmotorik. Rückengesunde und Beschwerdepatienten können gleichermaßen teilnehmen.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

30. Juli 2018
  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    30. Juli 2018 von 13:00-14:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

31. Juli 2018
  • Crunch Time Modul I

    31. Juli 2018 von 12:30-13:15, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

1. August 2018
  • Firmenfitness , Rückenschule

    1. August 2018 von 8:00-10:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Kurs ist ein exklusives Firmenangebot. Wünschen Sie für Ihre Firma auch individuelle Lösungen zur Prävention und Gesundheitsvorsorge, kontaktieren Sie mich gerne.

    In der Rückenschule „Back Check“ gibt es ein Wiedersehen mit bewährten Elementen der klassischen Rückenschule und modernen Ansätzen des funktionellen Trainings und Intervall Training. Viele Übungen können in der Folge zu Hause variiert und eigenständig ausgeführt werden

  • Mom & Dad

    1. August 2018 von 10:30-11:20, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieses Workout ist für alle Mütter und Väter geeignet, die ihre Kleinen in der Kita haben und sich selber wieder dem Sport widmen möchten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei voll ausgelastet werden
    Termine 1x/Wo Anmeldung unter training@abankwa.de

2. August 2018
  • Crunch Time Modul II

    2. August 2018 von 12:30-13:15, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

3. August 2018
  • Back Check , Rückenkurs

    3. August 2018 von 10:00-11:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    In diesem Kurs treffen prophylaktische Maßnahmen auf mildes Krafttraining in Hinblick auf die Alltagsmotorik. Rückengesunde und Beschwerdepatienten können gleichermaßen teilnehmen.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

6. August 2018
  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    6. August 2018 von 13:00-14:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

7. August 2018
  • Crunch Time Modul I

    7. August 2018 von 12:30-13:15, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

8. August 2018
  • Firmenfitness , Rückenschule

    8. August 2018 von 8:00-10:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Kurs ist ein exklusives Firmenangebot. Wünschen Sie für Ihre Firma auch individuelle Lösungen zur Prävention und Gesundheitsvorsorge, kontaktieren Sie mich gerne.

    In der Rückenschule „Back Check“ gibt es ein Wiedersehen mit bewährten Elementen der klassischen Rückenschule und modernen Ansätzen des funktionellen Trainings und Intervall Training. Viele Übungen können in der Folge zu Hause variiert und eigenständig ausgeführt werden

  • Mom & Dad

    8. August 2018 von 10:30-11:20, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieses Workout ist für alle Mütter und Väter geeignet, die ihre Kleinen in der Kita haben und sich selber wieder dem Sport widmen möchten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei voll ausgelastet werden
    Termine 1x/Wo Anmeldung unter training@abankwa.de

9. August 2018
  • Crunch Time Modul II

    9. August 2018 von 12:30-13:15, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

10. August 2018
  • Back Check , Rückenkurs

    10. August 2018 von 10:00-11:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    In diesem Kurs treffen prophylaktische Maßnahmen auf mildes Krafttraining in Hinblick auf die Alltagsmotorik. Rückengesunde und Beschwerdepatienten können gleichermaßen teilnehmen.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

13. August 2018
  • Back 2 Back Wirbelsäulengymnastik

    13. August 2018 von 13:00-14:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Präventionskurs grenzt sich von der klassischen Rückenschule durch ein modernes, intensives Kurskonzept ab. Trainiert wird in Kleingruppen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei mithalten.
    Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%! Der Kurs geht über 10 Einheiten, und es verbleiben bei kompletter Bezuschussung nur 40€ Eigenanteil für den gesamten Kurs.

14. August 2018
  • Crunch Time Modul I

    14. August 2018 von 12:30-13:15, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    45 Minuten HIT (Hochintensives Intervall Training) zur Lunchtime!
    Gehe angeleitet an Deine persönliche Leistungsgrenze und nutze Deinen Körper bei Bodyweight Übungen als Dein bestes Fitnessstudio. Ergänzend kommen Kettelbells, Tubes, Hanteln und ähnliches zum Einsatz.
    Termine 1x/Woche , Anmeldung unter training@abankwa.de

15. August 2018
  • Firmenfitness , Rückenschule

    15. August 2018 von 8:00-10:00, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieser Kurs ist ein exklusives Firmenangebot. Wünschen Sie für Ihre Firma auch individuelle Lösungen zur Prävention und Gesundheitsvorsorge, kontaktieren Sie mich gerne.

    In der Rückenschule „Back Check“ gibt es ein Wiedersehen mit bewährten Elementen der klassischen Rückenschule und modernen Ansätzen des funktionellen Trainings und Intervall Training. Viele Übungen können in der Folge zu Hause variiert und eigenständig ausgeführt werden

  • Mom & Dad

    15. August 2018 von 10:30-11:20, Friedensallee 41, 22765 Hamburg

    Dieses Workout ist für alle Mütter und Väter geeignet, die ihre Kleinen in der Kita haben und sich selber wieder dem Sport widmen möchten. Jedes Fitnesslevel kann hierbei voll ausgelastet werden
    Termine 1x/Wo Anmeldung unter training@abankwa.de